최근 들어 업무와 일상이 겹치며 몸의 피로가 쉽게 가시지 않는 날들이 계속됐다. 어깨와 목은 늘 뻐근했고, 잠을 자도 개운하지 않아 제대로 된 관리가 필요하다고 느꼈다.…