나이가 들면서 가장 먼저 불어나는 부위, 어디일까요? 저에게는 바로 뱃살이었습니다. 체중은 크게 변하지 않았는데도, 어느 순간 허리띠가 조이고 바지가 꽉 끼는 느낌… 운동은 시간이 부족하고,…
[월:] 2025년 05월
요즘 거울을 볼 때마다 한숨이 나왔어요. 꾸준한 운동과 식단을 해도 뭔가 붓기가 빠지지 않는 느낌… 특히 하체 부종이 심해서 앉아 있다 일어날 때 무겁고 답답하더라고요.…
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오늘의 피로를 내일의 힘으로